月嫂给婴儿翻身训练视频教程_帮助宝宝学翻身注意事项不可少

近期发现大家比较关心关于月嫂给婴儿翻身训练视频教程、帮助宝宝学翻身 注意事项不可少的问题，以下是我对此问题的归纳整理，一起来看看吧。

文章目录列表:

1.训练宝宝翻身其实有方法
2.帮助宝宝学翻身 注意事项不可少
3.想帮小宝宝练习翻身动作，怎么做比较好？
4.训练三个月宝宝翻身的游戏
5.三个月宝宝精细动作的训练

训练宝宝翻身其实有方法

你家宝宝几个月会翻身?为什么我儿子4个月了还不能翻啊，听说有的宝宝三个月就可以翻身了。常常听到妈妈们讨论宝宝翻身的问题。其实，宝宝翻身有早有晚，不必强求一个统一的时间，只要平时适度轻柔的引导一下，宝宝自然而然就学会翻身了。

　宝宝学翻身的时机

翻身动作能使宝宝随意变换自己的 *** ，是非常有意义的初步运动。宝宝学会翻身，标志着运动技能的进一步发展，同时也可以扩大他的视野和接触范围，促进智力的发展。

一般来说，宝宝学翻身是3-6个月，但3个多月会翻身的是少数，由于此阶段宝宝的身体各部分发展已臻成熟，会出现反射反应，其发展的历程为俯姿翻为仰姿，再由仰姿翻为俯姿。如果天气比较冷宝宝穿的也多，那么宝宝要想翻身就会有些困难;如果宝宝比较胖，一般学会翻身都会晚一些。

Tips：宝宝翻身时，若无人看护，往往会从牀上掉下来，以致摔伤，因为宝宝从牀中间翻到牀边缘的速度之快常常是惊人的，所以，这时妈妈们要细心地照看宝宝以免发生意外。

　辣妈分享：我这样引导宝宝翻身

　练习双臂力量

程程妈：宝宝3个月前，我就先训练他擡头和双臂力量，为以后的学翻身打下基础。我在婴儿牀的上方悬挂了一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在牀上，两臂支撑身体，然后我在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝擡头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。

我点评：程程妈的聪明之处，不仅在于清楚知道宝宝翻身是要靠父母引导，还在于能提前锻炼宝宝的双臂支撑力，为以后顺利学会翻身打 *** 能基础。

　辅助宝宝翻身

程程妈：3个月以后，我把宝宝仰面放在牀上，我在他身后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，然后辅助他一点力量，使宝宝的身体自然的扭过去，同时肩也会转一周，变成俯卧。因为宝宝的臂部有力，所以练习起来一点儿都不费力。每天坚持早晚各练习一次，半个月之后，他就勉强会独自翻身了。

我点评：大家常常使用此方法训练宝宝翻身，既简单又行之有效。妈妈要多次反复的练习引导，宝贝很快会学会翻身的。

　逗引宝宝独立翻身

程程妈：为了能让程程很顺利的独自翻身，我让他侧身躺在牀上，并在身后叫他的名字，同时还用带声响的小铃铛逗引，他听到 *** 自然的会到处找寻，这样，我便不费吹灰之力的让他顺势将身体转成仰卧姿势。

我点评：当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习侧卧到仰卧之间的翻身动作了。同样，也可以用此方法引导宝宝练习从仰卧到侧卧之间的翻身动作。

　诱导宝宝做完整的翻身动作

程程妈：当程程仰卧时，他为了抓住放在牀上的小玩具，就会使劲翻，我趁机故意把玩具放远一些，这样多训练几次，程程很自然的就会翻成俯卧姿势了。

我点评：等到前面一系列动作练熟后，就需要让宝宝能独自的做完整的翻身动作。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。这段时间，妈妈最需要的是耐心，并坚持不懈的帮助宝宝学习翻身。

　训练宝宝翻身的注意事项

1、大约在宝宝3个月时才能训练他翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心，让宝宝在愉快中进行训练;

2、妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿;

3、开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加;

4、不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习，以免造成吐奶或增加宝宝的身体不适程度;

帮助宝宝学翻身 注意事项不可少

翻身是婴儿的第一个移动方式，但这个大动作并不是说宝宝到了三个月就一定会翻身哦!一般来讲三个月的宝宝脖子可以立住，而且手臂和腰也比较有劲的，但相对翻身来说还是需要继续锻炼，特别在秋冬季节宝宝穿的比较多翻身更是不易。

训练宝宝翻身的注意事项

床单、被子要平整而且宝宝翻身的场所不要有塑料布之类容易引起宝宝窒息的异物;

在床上或者宝宝翻身训练的地方不要放较坚硬或小物件，避免硌伤或者误食;

在宝宝翻身的过程中，需要家长陪同，不要放宝宝在没有护栏的床上避免翻几下身之后从床上跌下受伤。

关于宝宝翻身的一些问题

问题一:宝宝没有学翻身，却直接坐了起来，是不是不正常?

答:不一定，有的宝宝确实会跳过翻身的步骤直接学会坐，虽然这是个别现象，但并不表示宝宝一定不正常。

一般而言，宝宝之后的运动机能发展一切正常的话是不需要特别在意的，如果妈妈们不放心，也可以带宝宝去医院咨询医生。

问题二:宝宝的体形对翻身有影响吗?

答:对于刚开始学习翻身的宝宝来说，身体不轻便可能翻起来比较困难，小孩子的协调性本身就差，肉嘟嘟的四肢会让翻身的难度系数变的更高。不过，这种现象将随着宝宝运动技能的发展得到改善，慢慢的，所有宝宝都能够顺利的翻身。

问题三:宝宝只会向一侧翻身是发育不好吗?

答:不一定，妈妈们请不要太着急，也许宝宝是习惯了某一个方向的翻身角度，不能说一定就是宝宝发育不良。妈妈们可以拿点宝宝喜欢的东西引着宝宝尝试向另一侧翻身，一般来说，能向一侧翻身的宝宝很快就能学会往各个方向翻身的。

问题四:宝宝翻身时被自己卡住了要不要帮他翻过来?

答:宝宝翻身时，妈妈们一定要在一旁认真看护，如果宝宝的胳膊、脖子、脑袋等地方卡住了翻不过来，妈妈们要及时帮宝宝。身体卡住之后宝宝肯定会觉得非常难过，尤其是头部，还容易造成窒息的危险。宝宝若是情绪变差就不要再让宝宝翻身了，还是抱起来安慰安慰他们吧，以免给他们心里留下阴影，将来可能会排斥翻身。

问题五:宝宝翻身动作很笨拙是什么原因?

答:你的宝宝是否比较胖呢?如果不是，也可检查看看宝宝的衣服是否穿得太紧，宝宝在翻身时，要穿一些松软的衣服，穿的太厚或者太紧会限制他们本就不熟练的翻身动作。另外，还有一些宝宝营养不良，特别的瘦弱，四肢力量不足，也可能让翻身的动作看起来比较笨拙。

想帮小宝宝练习翻身动作，怎么做比较好？

导读：翻身是宝宝一岁前重要活动，颈部具有支撑力，神经、骨骼、肌肉等等环节配合良好，才能开始这样的粗动作．抬头用胳膊撑起身子，拱著背把胸部抬离地面，踢腿划动胳膊，都可以帮助孩子加强身体力量喔！

一、小游戏让翻身很有趣 1、来个90度翻身 大人可以用玩具促进宝宝主动翻身。宝宝仰卧时，父母将玩具放在宝宝右侧逗引。宝宝想拿玩具要先翻上身，大人可帮助翻动下身，或者事先替宝宝搬动左腿，使其左腿放在右腿上。

2、180度翻身 让宝宝俯卧，宝宝用双手撑起身体时，将球滚到宝宝的一只手边，宝宝想拿球，松开一只手，身体会倒向另一侧。以后宝宝会主动地从俯卧翻到仰卧，会随着玩具再由仰卧翻到俯卧。

帮助宝宝学习翻滚，也是成长中重要的一环。 3、360度翻身 由爸爸抱宝宝在床上或垫子上翻滚，感到翻身一圈很好玩。或大人用玩具诱导宝宝由仰卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。当宝宝会360度翻身时，不可将他单独留在床上，以免跌倒。

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二、谁不喜欢翻身活动呢 1、胖宝宝不喜欢 如果宝宝体重过重，块头过大，不想动就不练习，导致迟迟不会翻身。妈妈要帮忙辅助宝宝多多练习。小时候的胖很容易养大细胞，过胖儿的活动力或学习力也比较慢喔！

2、缺钙儿不喜欢 如果宝宝的肌肉无力，骨骼缺钙，做起这些粗动作就会显得心有余力不足。所以妈妈要留心观察宝宝是不是营养不良或是缺钙，及时调整饮食，并求助于保健医生。

3、灰心儿不喜欢 有些宝宝个性使然，有了翻不过去的经历，会让宝宝失去练习的积极性。妈妈要在翻身的时候多说鼓励的话，就算翻不过去也不要特意强调．要想尽办法增加他探索新世界的渴望。

4、衣服穿太厚了 有些宝宝的活动散漫，其实是父母让她穿太多衣物了，其实婴幼儿没有那么怕冷，而且不怕冷是可以训练的．宝宝衣服穿多了，想动起来变得比较困难；让他轻松一点玩游戏吧。

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三、翻身快慢都要多留意 1、宝宝太慢翻身 如果到6个月大还不会任何一种形式的翻身，对其他四处活动方式也不感兴趣，最好带宝宝去医院检查一下。虽然生长发育的时间各不相同，但不喜欢作和不会做是不一样的。

2、宝宝太快翻身 加上这些状况就要尽快就医．吃奶异常，不容易吃进去又容易吐出来．常爱哭闹，身体常直直硬硬。身体太软精神不好，不哭不笑吃得少。容易受惊吓，经常出现肢体抖动的现象。

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四、训练翻身注意的地方 1、动作循序渐进 要慢慢来不要勉强，最后是来回打滚．用游戏或玩具来吸引宝宝做这些动作，先近后远慢慢拉长距离；一次2―3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了。

2、愉快亲子活动 是妈妈和宝宝之间的相互交流的过程，妈妈要保持耐心，让宝宝觉得学习是愉快的事情．别再刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，会制造宝宝的抵抗情绪。

训练三个月宝宝翻身的游戏

在母亲的开始是，年轻的母亲是最幸福的事情。莫可以看着自己的宝宝每天长大，记住他们的每一刻的成长，一些细心的母亲会给他们的宝宝一个增长相册，特别记录宝宝的每一步的增长。从婴儿，我看到世界，转向，走路和牙齿，牙齿，是一个非常令人兴奋的生长过程。其中，翻身是宝宝需要单独完成的第一个“大”行动。

宝宝学习翻身，可以说是他们增长的最重要的阶段之一，也是身体协调，平衡，手和腰部力量的关键时期，这意味着宝宝有意识地改变了他们的立场。探索自己世界中的未知事情。学会翻身，展开宝宝的视野，让你的宝宝可以获得更多的信息和兴奋，而空间的看法也会增加，这也有助于你的宝宝的智力发展。

有一个嫉妒的，“桑法四爬五次抬起头，一周六点八个停靠。”说宝宝需要在1岁内掌握，当然，这不是绝对的，每个宝宝都有一定的差异性，掌握这些技能也将有一个短暂的。大约3个月，宝宝会翻身，一些信号将被释放给我的母亲。此时，母亲及时将收到这些信号，以帮助宝宝将成功练习技能。

宝宝可以查找。当宝宝可以完全依靠自己的力量时，它将被这个地方抬起，胸部也可以提升它。这表明他的颈部和背部肌肉已经有足够的力量。如果你把玩具放在宝宝的视线上方，你的宝宝可以提高你的头。当宝宝仰卧时，脚升起。当宝宝在你的背上，脚总是向上，它会继续摇晃，因为宝宝的腰部的力量是不够的，你只能积极活跃自己的脚，试着移动你的身体。

宝宝总是躺在一个方向上。宝宝将始终躺在一个感兴趣的方向上，这表明宝宝已经想要翻身，但只有一个基本的基本estee的达到这个行动。婴儿翻过来后，我会试着搬到我的身体，但我会哭了很久，我会急着哭泣。这时，我需要我母亲的帮助，我的母亲正在得到宝宝。在您想翻身后，您可以使用这些方法来帮助您的婴儿培训转过来。

如果你的宝宝经常睡觉，或者看着东西，那么妈妈可以让宝宝躺在床上，在他的方向上使用他最喜欢的玩具经常，吸引你的宝宝的注意，玩具在你遇到时会在宝宝上，宝宝自然会伸出援手，想接受它。身体会转动它。这时，母亲可以长时间拿玩具，让宝宝试着采取，所以你可以吸引宝宝来完成运动。如果你不能这样做，你的母亲可以尝试几次，宝宝非常聪明，很快你就可以得到神秘。

这是宝宝背面的关键，学会翻身。如果宝宝无法携带宝宝的培训。妈妈可以拿一个柔软的枕头，垫子在婴儿的胸部或背部，然后拿玩家吸引宝宝，当他试图拿走它，拿起柔软的枕头。经过一段时间的训练，宝宝可以在这里。让宝宝躺在被子上，我的母亲拉了被子，把被子放在上面，这个动作慢，直到宝宝完成转弯。经过几次测试后，宝宝自然地了解他母亲的意图，并将积极与母亲的运动合作。随着时间的推移，您可以体验到他们的本质，从而掌握提示。

让婴儿在母亲的怀抱中苍蝇平或跪下，然后驾驶宝宝翻过来，让宝宝感到乐趣和新鲜，有一个母亲的伴侣，宝宝会感到一种安全感，将愿意尝试。做这个动作时，母亲应该注意宝宝之间的距离，当它翻身时不要转向宝宝。当训练你的宝宝转过来时，床单和绗缝应该是平坦的，不要太软，或者你会影响你的宝宝的力量；你必须注意，你不应该注意塑料布等物品，从而避免宝宝；硬的小物体，避免宝宝的刷子或坏食物。宝宝学会翻身后，它不愿意躺在基调。当你打开它时，你会注意你的宝宝的举动，不要把宝宝放在身高的身高，以便不要转动宝宝。大多数婴儿都会学会转到左右4个月，等到7月至7月，宝宝会变得非常盈利。如果你去了6个月大，宝宝尚未学会翻身，只是觉得宝宝正在开发坏，我的母亲需要把宝宝带到医院进行详细的考试。

三个月宝宝精细动作的训练

游戏1：摆弄翻身

　摆弄翻身，就是将宝宝翻身姿势事先摆好，借助外力帮助翻身。让宝宝仰卧，然后在左侧放一个小玩具逗引他，让他有去拿的冲动。这时父母将宝宝的右腿放到左腿上，将右手放在胸上，轻轻地推宝宝的肩膀，使其抬离平面，一边拿玩具逗宝宝，一边用手推背部，帮助他顺利翻身。

　

游戏2：侧卧过渡

　翻身的中间项就是侧卧，通过侧卧的过渡，来进行翻身训练。用枕头顶住宝宝的后背，使其呈侧卧姿势，用亲子交流或者玩具在宝宝的背后吸引他，让他有翻过来看的冲动，这时将枕头抽走，让宝宝由侧卧变成仰卧，看到背后的东西。同理，用枕头顶住宝宝的前胸，用同样的办法让宝宝从侧卧变为俯卧。

　

游戏3：手脚并用

　婴儿体操可以有效地帮助宝宝进行翻身训练，让宝宝仰卧在床上，轻轻地拉着宝宝的一只手，借助玩具、语言的吸引，慢慢顺势带动宝宝翻身;也可以握住宝宝的双腿，顺势带动翻身。要注意的是，不要逆着宝宝的力量方向，这样会造成肢体的伤害。

　

游戏4：被子翻身

　让宝宝仰卧或者俯卧在被子上，拉着被子的一边，轻轻地带着宝宝一起翻转过去，待宝宝熟悉之后，会知道妈妈的意图，自然而然地随着被子一起运动。

　

游戏5：亲子翻身

　让宝宝俯卧或者仰卧在妈妈的身上，通过妈妈的翻身，带动宝宝的翻转，这种亲子接触，不仅会让宝宝有安全感，同时，在共同翻转的过程中，会让宝宝有了新鲜的刺激，愿意去尝试。注意要与宝宝有一定的距离，不要压到他。

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游戏6：煎饼翻身

　让宝宝仰卧，用玩具在一边逗引，然后在宝宝的体侧，将手伸到宝宝的后背处，顺势将宝宝翻转过去;然后再将手伸到宝宝的腹下，再翻转过来，像煎饼一样。要注意宝宝的头部和四肢位置，不要扭到。

游戏7：

　如果宝宝有侧睡的习惯，学翻身就会比较容易。只要在他左侧放一个他感兴趣的玩具或一面镜子，把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重复练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。

游戏8：

　准备一块浴巾。把宝宝放在浴巾的中央，轻轻拉起浴巾的一端，渐渐拉高，让宝宝的身体轻轻翻滚起来。等宝宝滚转了180度就停下来，对他说：“宝宝翻身了!”“我们再翻一个好不好?”然后拉起浴巾的另一端，同前面一样，慢慢地拉起浴巾，让宝宝再翻回去。

游戏9：

　让宝宝俯卧，然后在宝宝用双手撑起身体时，将一个球滚到宝宝的一只手边，宝宝想够球，松开一只手，身体会倒向松手一侧。

　由于惯性作用，身体几乎会翻180度，成为仰卧。

　宝宝开始会有点害怕，但是看到大人开心地笑，宝宝也会笑起来。

　以后宝宝会主动地从俯卧翻到仰卧，然后会随着玩具再由仰卧翻到俯卧。

游戏10：

　可由爸爸抱着宝宝在床上或垫子上翻滚，让宝宝感到翻身一圈很好玩。

　或大人用玩具诱导宝宝由仰卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。

　以后宝宝就会自己试着翻身了。

三个月宝宝精细动作的训练

　三个月宝宝精细动作的训练，三个月左右宝宝本能的持握反射会消失，这个时期的婴儿会越来越不安分，而且这个时候他们对周围的各种物品都感兴趣。以下分析三个月宝宝精细动作的训练

　三个月宝宝精细动作的训练1

　 一、训练宝宝的抬头能力

　宝宝的抬头练习仍然是俯腹、俯卧抬头，方法和2个月一样。重点是要使宝宝在俯卧时头部能稳定的挺立，达到45°—90°，用前臂和肘支撑头部和上半身的体重，使胸部抬头，让宝宝的脸能正视前方。切记要用手抵住足底练习爬行，观察宝宝什么时候由窜行变为匍行，并记录下来。

　当宝宝仰面躺在床上时，早教育婴师可以拉着宝宝的双手，或者用手托着他的肩膀，一边拉着他坐起来，一边鼓励他：宝宝坐起来。等坐起后让宝宝的头竖一会儿，然后慢慢躺回去，这样可以锻炼宝宝颈部伸曲肌的力量。还可以和趴着抬头一起不断练习，这样可以提升宝宝的抬头能力。

　 二、训练宝宝的翻身动作

　两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。

　以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

　两次喂奶中间，在宝宝处于清醒状态时，进行翻身练习。育婴师培训建议选择较硬的床，然后将宝宝仰卧放在床上，衣服不要穿得太厚，将宝宝左腿放在右腿上，妈妈用自己的左手握住宝宝的左手，使宝宝产生翻身动作。然后用右手手指轻轻刺激宝宝背部，使宝宝主动向右翻身，翻到侧卧位，再翻到俯卧位。

　妈妈可以用玩具放在宝宝身体一侧，逗宝宝翻身，并稍稍给予帮助。每天练习几次，大约3个月末宝宝就会自己翻身了。金牌月嫂提醒妈妈，刚吃饱和饥饿时不能做翻身练习。

　 三、训练宝宝做四肢动作

　每天坚持做婴儿被动操，每日数次。母婴护理师提醒妈妈给宝宝做被动操时，最佳时间为喂奶前1个小时，做操时要将手镯、戒指等饰品摘下，室内温度需保持在25度左右，最好不要有风，以免宝宝受凉。做操动作幅度一定要轻柔，不可弄疼宝宝。

　 四、宝宝的精细动作训练

　宝宝的精细动作指的是手的动作，比如摸、抓、敲、取、拼、插等动作。精细动作的发展依靠宝宝的感知能力协调，也就是宝宝手、眼、脑的协调能力。邦邦轻管家建议准备轻巧、带柄的摇铃、响铃球，或者宝宝可以抓住的塑料球、橡胶圈、柔软的毛绒玩具和按摩球等。妈妈用这些玩具去触碰宝宝的手，逗宝宝主动张开手抓物。

　同时，妈妈可以主动把玩具放在宝宝看得到的地方。并且在这些地方悬挂一些玩具，宝宝会挥动小手去碰玩具，在反复的触碰中，学会了主动的伸手触碰、抓取玩具。

　早教育婴师培训师建议妈妈可以扶着宝宝的手去够抓，让宝宝抓握、拍打、摇晃玩具，这样既锻炼了触觉，又锻炼了宝宝的手部动作和手眼的协调能力。

　三个月宝宝精细动作的训练2

　 大运动:继续抬头练习，开始做翻身训练，鼓励做四肢运动

　大运动能力主要是指宝宝躯体动作的发展,如抬头、翻身、跑跳等都是宝宝大运动能力提示的标志性能力。宝宝出生后动作的发展是有顺序和规律的,最早的协调动作就是对头颈部的控制，能做到抬头，立住自己的脖子等。随后才是涉及身体躯干的动作，如翻身、坐、爬等动作,最后是宝宝协调腿和脚的动作，也就是站立和行走。

　在这个阶段，要帮助宝宝的大运动发展，你可以从下面这3个练习入手。

　 第一，继续做抬头练习。

　在这个阶段，你仍然可以每天让宝宝练习抬头。当宝宝趴着和躺着时，我们可以用不同的方式引导。宝宝在趴着的时候，可以用声音和玩具逗引宝宝把头抬得高高的，学习用胳膊撑着上半身，还可以把玩具放在宝宝身边不同的位置，吸引宝宝转头去找。

　这样，他很快能从抬头45° 到稳定地抬头90°，也就是头和床面呈垂直的状态。如果继续引导，宝宝还能撑起肩膀、胸部,让肩膀和前胸也离开床面。

　当宝宝仰面躺着时，可以拉住宝宝的双手或者托着肩膀，-边拉着坐起来，-边说跟他说，「宝宝坐起来」 ，坐起后让宝宝的头竖一会儿，然后慢慢躺回去，这样可以锻炼宝宝颈部伸曲肌的力量。和趴着抬头一起反复练习，宝宝抬头能力会进步很大。

　 第二，开始引导翻身，做翻身练习

　3个月的宝宝，在躺着的时候，可能会想要翻身了。这时候，你可以用玩具引导宝宝主动地翻身。刚开始的时候，还可以提供一些必要的帮助。

　比如，在宝宝平躺着时，你可以把宝宝的左腿交叉放右腿.上，你的一只手握住宝宝的左手，另一只手轻轻放宝宝腰背部，让宝宝从躺着变成侧卧，然后继续用玩具引导宝宝完成翻身。

　如果宝宝还不能自己完成，你放在宝宝腰背部的手也可以稍微用点力，引导宝宝从侧卧到俯趴，完成整个翻身动作。这样从平躺着到俯趴的练习，可以一天多做几次。

　如果宝宝翻身成功了，千万别忘了给宝宝赞扬和鼓励，你的笑容和拍手可以让宝宝更有自信去练习高难度动作。

　一些大运动训练的游戏，我会在游戏课程中，和别的能力游戏一起，推送到你的`首页，希望你可以和宝宝一起玩起来。

　当然，每个宝宝的发展也会有个体差异。好动的宝宝可能4个月就会完全自主翻身了，比较安静的宝宝可能要5、6个月才能自主翻身。3个月只是训练翻身的开始，不意味着宝宝马上就会翻身。

　 第三，鼓励宝宝做四肢运动练习。

　3个月宝宝的肢体活动越来越多，力气也越来越大了。所以除了抬头和翻身，四肢运动练习也是少不了的。你可以在宝宝的床头，上方，挂，上色彩鲜艳,带响声的玩具。宝宝躺着时，如果手脚触碰到玩具，就会发出声响，这会让宝宝想要再去探索，让玩具再次发出声音。

　这个宝宝自己做的小游戏，不但能让他对抬手、蹬腿的运动更感兴趣，还能够锻炼宝宝的视线追踪能力，他的眼睛会追随着摇晃的玩具移动。

　我需要提醒你注意的是，如果发现宝宝3个月趴着时，还不能抬头到45°以上，那么就需要咨询儿科医生来做评估了。

　精细运动:做好抓、握、摇、捏动作练习，训练手眼协调

　说完了大运动能力，接下来，我们再来谈谈宝宝的精细运动能力。

　精细运动主要是指手的动作，比如摸、抓、拿、敲、取、拼、插等动作的。精细运动的发展需要宝宝的感知协调，也就是我们说的手眼脑协调能力的发展。

　宝宝出生后，两只小手总是握着拳头的，放松的时间比较少。如果你用东西去触摸一下宝宝的手掌，宝宝立即会将手指紧紧握牢,这种表现叫「握持反射」，是出生3个月内宝宝的正常反应。到了3个月，宝宝的原始反射渐渐消失，小手不再总是握拳状态，会张开闭拢，会无意地抚摸衣服、被褥，抱他的人。

　3~4个月宝宝，能把双手凑到一起玩手,可能刚开始双手还握不住，只能手指相碰,但是宝宝还是把小手看做非常有趣的玩具。他的双手变得灵巧多了，渐渐会抓握玩具,但这个月龄手的动作和视线配合还很不协调，有时候总是抓不准。

　那我们要怎么帮助宝宝做手部训练，锻炼他的精细动作能力呢?你可以从下面这3个方面出发。

　 首先，做好抓、握、摇、捏等动作的练习。

　你可以准备轻巧的、带柄的摇铃、响铃球,或者宝宝小手可以抓住的塑料球、橡胶圈、柔软的毛绒玩具和按摩球等，用这些玩具去触碰宝宝的手，引导宝宝主动张开手抓物。你也可以主动把玩具放入宝宝掌心，训练宝宝小手抓握、触摸、摇捏等能力。其次，训练宝宝的手眼协调能力。

　可以在宝宝看得到的地方，悬挂一些玩具,宝宝挥动小手会碰到玩具，在反复触碰中，学习主动伸手触碰、抓取玩具，或者帮助扶着宝宝的手去够取，抓握、拍打、摇晃玩具，这样既锻炼了触觉，也锻炼了手的动作和手眼协调能力。

　 第三，在保证清洁的情况下，鼓励宝宝用嘴探索的行为。

　1个月的宝宝就开始吃手指了，3个月的宝宝仍然会喜欢吃手，甚至有时候会把整个拳头往嘴里塞，还会尝试把手中的玩具塞到嘴里。其实，这些动作都是他探索世界的重要方式。所以，只要保证小手是干净的，你可以继续鼓励宝宝吃手，如果保证安全无毒的前提下

　宝宝可以直接使用的玩具，也是可以让宝宝去舔舔咬咬的。但你得注意，我们课程教具包里的物品属于教具，因为宝宝还小，是需要在你的陪同下使用的，不适合给宝宝做可以入口的玩具。

　三个月宝宝精细动作的训练3

　 如何为新生宝宝进行智能训练呢？

　 宝宝的能耐

　1、哭是表达需要的唯一方法。嘴是重要的感觉器官;

　2、最多的活动是睡，醒时的第一项活动是睁开双眼到处看;

　3、目光可跟随眼睛20厘米左右的物体，在光线微暗的房间里竖抱起来会睁开眼睛;

　4、喜欢听母亲的心跳声或心跳录音，听到悦耳的声音可停止啼哭;

　5、喜欢看人脸，特别是吃饱后看母亲慈爱的笑容，喜欢被抱起来与其谈话、逗笑;

　6、对甜、咸、苦常用微笑、皱鼻、伸舌或挣扎表示欢迎、讨厌、拒绝;

　7、对及时、反复的视听刺激有初步的记忆能力;

　8、有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射。

　 大动作能力训练

　 抬头

　抬头是宝宝出生后需要学习的第一大动作。学会抬头，可以扩大视野，促进智力发育与颈部肌肉张力的发展。

　竖抱抬头：喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶。然后让宝宝的头离开父母肩部，扶住宝宝头部的手稍放开，让头部自然立起片刻，每日4～5次。

　俯腹抬头：宝宝空腹时，将他抱在你的胸腹前(与你面对面)，然后你慢慢地斜躺或平卧在床上，此时宝宝便能自然而然地俯卧在你的腹部，扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引其短时间抬头，反复几次。

　俯卧抬头：空腹、清醒时，让宝宝俯卧在床，用哔铃棒逗引宝宝抬头并左右转动。

　注意：练习时轻抚宝宝背部，让他感到舒适、放松;完成后让宝宝仰卧休息片刻。