剖腹产后月嫂怎么护理_产后坐月子护理事项

近期发现大家比较关心关于剖腹产后月嫂怎么护理、2.产后坐月子护理事项
的问题，以下是我对此问题的归纳整理，一起来看看吧。

文章目录列表:

1.产后需要做哪些护理工作？
2.产后坐月子护理事项

产后需要做哪些护理工作？

很多女性在产后不清楚应该注意哪些方面，对于护理也无从下手。怀孕的时间内对于身心都有较大影响，因此要特别注意产后护理。

产后的护理工作可以从多个方面进行，前提是需要宝妈们坚持。特别是坐月子的时候，有很多注意事项需要留心的。

相信不少产妇都听过老人的一些建议，比如月子期间不能洗头洗澡，不能吃水果等，但其实这些有一部分是对的，有一些是不合理的，而且反而可能会不利于身体恢复。

对于新手宝妈来说，产后恢复是非常重要的一环。身体的恢复速度跟是否能找到正确方法护理有密不可分的关系。

关于产后护理，爱果月嫂整理了一些具体的恢复方法，宝妈们可以参考从这几点进行护理。

一、子宫

子宫是女性身体很重要的一个部位，它对女性身体有很多作用，比如可以孕育生命或者提高免疫力，并且能排出体内毒素等。

但是女性子宫由于孕育宝宝，在产后会被撑大，所以无法快速重回原来的状态。

但宝妈不要气馁，因为这属于正常现象。而且只要生活中多注意这些小细节，宝妈的子宫就能恢复加快。

注意活动量

月子期间并不是不能运动，从这时候其实就可以适当的活动了。但避免剧烈运动，可以选取比较轻松的类型，比如散步。

避免做下蹲等动作，因为这个动作可能导致子宫出现下垂现象。同时也要防止由于太劳累对子宫造成的压力。

注意卫生

产后一定要注意保持身体干净卫生。因为在生产后身体比较虚弱，细菌等较容易进入母亲体内。

如果想洗头发或者身体，要注意避免淋浴，最好用温水擦拭身体，洗完头发要赶紧用吹风机吹干避免受凉伤害身体。宝妈在42天后还要记得再去医院做全面检查。

二、饮食

产后什么可以吃，什么不可以吃是让不少新妈妈很头疼的问题。看着那么多好吃的，忍不住想赶紧吃完。

但是，很多东西是暂时碰不得的。如果随意吃的话，可能会使身体消化不良，甚至会对宝宝也产生影响。

而且，很多宝妈由于照顾宝宝或者没有食欲，会不吃早餐，但是早餐却是一天中非常重要的一环，由于授乳期需要身体补充足够的能量，早餐不仅要吃，还要吃得比过去的更丰盛和有营养，特别是一天三餐要按时吃。

①油腻食物少碰

这类食物在产后暂时不可碰。大鱼大肉这类食物虽然可以补充营养，但是刚生产完的宝妈身体还没完全恢复。

一下子进补营养这么多的食物，可能无法正常吸收和消化。这些大补的食物会存在乳房里，会让乳房又涨又痛。

②水果蔬菜温着吃

水果蔬菜是可以吃的，对身体也是有益处的。但是不能直接吃凉的。宝妈要注意最好把水果温一下再吃。

蔬菜用水煮过再吃比较好，因为蔬菜富含维他命，煮或者炒能促进人体对于这部分营养的吸收。

③肉类适量补

肉类对于产后恢复很重要，特别是处于虚弱状态的宝妈。红肉和白肉可以交替吃，属于红肉的肉有猪肉、牛肉等。

属于白肉的有鸡肉和鸭肉等。红肉可为人体补充铁。白肉主要给人体增加蛋白质。鸡蛋也可以补充，但是一天最好两个以内。

④忌刺激物

部分宝妈会喜欢抽烟喝酒，还有一些很喜欢喝咖啡的。在生产后是要忌口的。含有色素和酒精的饮料等都需要远离，而且不能吸烟。

因为在吸烟或者摄入刺激物后，其中含有的有害物质会通过母乳进入宝宝体内，对宝宝的身体有比较大的伤害。而且这些容易让宝妈发胖。

三、心态调整

相信在经过十月怀胎后，妈妈们减少了平时的爱好，同时无法享受过去的活动。

而且生产后也不能立即开始进行活动，还需要照顾宝宝等。身份和心理都发生了不小的转变，可能暂时不太适应这样的生活。

逐渐情绪累积，又不善于疏导和其他人沟通，导致抑郁加重可能后期会恶化为抑郁症。千万不要忽视心理问题，因为身体和心理问题没有严重不严重之分，及时发现并且通过合适的方法改善才是可取之道。

①害怕情绪

即使在怀孕前，就已经做好了准备和各种周密的计划。但是在分娩的那一刻，很多人依然感觉到新奇和担忧。

宝妈们既害怕又期待，这几种心情夹杂在一起，让宝妈看到刚出生的婴儿后觉得陌生。于是，不少妈妈在看到自己宝宝的那一刻，会感到有些许的无助、陌生和不安。

不要感到沮丧，因为和其他的人与人的联系一样，宝宝和妈妈的感情也是需要日积月累的。

并不要为此感到内疚，学会轻松面对，因为这样的情况其他宝妈也有过。后面，和宝宝相处的时间还有很多，爱会慢慢充满你们的②难过情绪

在宝宝出生后的一周左右，有些宝妈会感到比较难过，甚至无缘无故就会哭出来。不要掩藏，也不要对此感到担忧。这是一种正常情绪，因为宝宝出生是比较重要的一件事，而且为你带来了比较大的改变。

其实这种情况在百分之八十左右都出现于分娩后的妈妈身上。你只是这其中的一员，这与宝宝以及你自己本身是没有关系的。

只是身体一些激素紊乱导致的。学会轻松面对，劳逸结合，在心里暗示自己很快这种情绪就会消失不见。

③抑郁情绪

将近百分之十五的宝妈都会有抑郁情况出现。如果孕期和分娩时候不能保持良好的情绪，产后更可能出现抑郁。

产后抑郁有很多表现，比如感到困倦无力，而且容易生气和感到焦虑等。可以通过听歌或者与人沟通的方式进行排解。

要学会把自己的状况和情绪告诉家人，尤其是要和丈夫对自己的情绪和状况进行沟通，获得家人的理解和帮助后恢复会更好。

但如果发现实在无法排解，一定要及时寻求专业帮助。这不是一件需要隐藏的事，因为产后女性的情绪大多都会发生变化。

以上是一些产后护理的小知识。在产后宝妈遇到的问题可能远比这里介绍的多，但是妈妈们千万不要忽视。出现问题及时咨询专业人员，积极寻找方法解决，身体就能恢复的越来越好。

产后坐月子护理事项

　由于女性的产后恢复是一个艰难的过程，加上还要照顾自己的孩子，也会十分忙碌，所以这个时候有的家庭为了给产妇分担，就会在产妇住院期间请月嫂帮忙照顾孩子和产妇。那么，剖腹产住院期间有必要喊月嫂吗？剖腹产后住院怎么照顾？

剖腹产住院期间有必要喊月嫂吗

　剖腹产没有人照顾的话,就最好请个月嫂的,可以在你剖腹产那天让他去的。可以照顾你,也可以照顾宝宝的,老公一个人只顾得了孩子,顾不了你的。

　刨腹产住院期间最好是请个月嫂来帮忙的,因为这个时候你自己不可以照顾孩子,医院里也不是有专人帮忙照顾孩子的,请个月嫂会比较方便。

　如果没有人照顾你月子的情况下剖腹产是可以请月嫂的,可以在你准备刨的时候让月嫂去就好了,你也可以给月嫂预定时间。

剖宫产如何坐月子

　坐月子是产妇分娩生产完之后的头等大事。坐好月子，对于产妇体力的恢复、营养的补充、伤口的愈合都具有十分重要的作用。此外坐好月子，对于用母乳喂养的宝宝来说也有间接影响，会影响母乳的数量和质量。下面我们一起看看剖宫产如何坐月子？

　1、伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。

　2、会阴护理。因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。

　3、子宫护理。通过按压产妇的腹部，可以判断产妇子宫收缩的情况和子宫恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除，还可以增强子宫的收缩，避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部，帮助产妇尽快恢复。

　4、身体护理。因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑制肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。另外还要注意产妇的乳房清洁，因为宝宝每次喝奶都会直接接触乳头，所以每次在宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房，保持干净。为了让乳腺通常，还可以帮助产妇按摩乳房，促进奶水分泌。

　5、饮食护理。剖宫产的产妇在饮食上要清淡易消化，最好能多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于产妇肠胃蠕动，预防便秘。

不管是顺产的还是剖腹产的女性，其实在产后身体都是出于比较虚弱的状态的，此时一般都需要的就是坐月子，从而可以在坐月子的时候帮助自己的身体早点的恢复，但是女性在产后恢复的时候，其实都是具有一定的时间的，产后一般坐月子的时间是1到3个月之间，此时女性的子宫和身体恢复，大多数女性朋友都会在家休息一个月。

尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

♀?产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。