五谷杂粮收纳袋图片_杂粮豆包的做法大全

大家好！今天让小编来大家介绍下关于五谷杂粮收纳袋图片_杂粮豆包的做法大全的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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杂粮饭的做法？

用料

红豆300克；黑米500克；小米500克；高粱米200克；薏米300克；燕麦200克；糙米500克

做法

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭

用料

贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克

做法

洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。血糯米：三色藜麦:京都大米的比例1:2:3大爱藜麦杂粮饭

用料

黑米1勺；大米1勺；红米1勺；杂粮1勺；水适量

做法

将米洗干净电饭煲隔水蒸完成杂粮饭

用料

白米适量；大麦米适量；小麦米适量；黑米适量；高粱米适量；荞麦米适量

做法

现在的人太幸福了，超市里什么都可以买到。准备一个稍微深一点的盆，将所有的米用清水泡上，每天换一次水，放进冰箱里冷藏，每天煮饭的时候，洗好白米以后，抓一把泡好的杂粮米一起放进去。轻轻搅散，然后放合适的水位，交给电饭煲就可以了。煮饭真的很容易，但是带给你的健康是多少钱也买不来的。五米杂粮饭

用料

黑米50g；燕麦米20g；小米10g；高粱米（或者小麦米）10g；红豆20g；水适量；

做法

洗净后，在水中浸泡1小时左右。电饭煲按下“杂粮饭”功能键即可。到点，饭熟啦，超级香。营养杂粮饭

用料

大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸豆10g大枣适量栗子5颗山药适量芋头4个西洋参2根

做法

将米洗净后一起倒入锅中在锅中加入大芸豆栗子红枣山药芋头西洋参加入刻度为二的水选择杂谷功能选择杂谷饭功能静静等待米饭好就可以了糯米：补益中气、缓解尿频、改善体虚黑米：滋阴补肾，暖肝、补益脾胃大枣：补气、补脾、益胃栗子：养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿山药：补脾胃之气,养脾胃之阴、生津养肺芋头：开胃生津、消炎镇痛、补气益肾西洋参：抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力减脂藜麦杂粮饭

用料

糙米80克；黑米40克；红豆30克；藜麦30克；水适量

做法

杂粮称重混合，藜麦单独放在一个碗里。杂粮用温水浸泡三至四个小时，藜麦淘洗干净即可，不需要浸泡，因为藜麦好熟。浸泡三四个小时后，将杂粮淘洗干净。混合藜麦加水，水加的比正常煮饭多一些即可，然后放到电压力锅里，调到煮饭模式。煮好后焖一会儿，红豆就煮烂了。软软的豆香味混着藜麦的果壳香很好吃哦！超省事的南瓜紫薯杂粮饭

用料

紫薯/南瓜/山药豆组合装1盒；杂米(大米，糙米，燕麦米比例品种随机)生米:熟米=1:2；水可以比平时单煮精米略多一点，粗粮吸水多一些

做法

这次用了大米糙米和生燕麦(就是燕麦米压瘪了，比较容易熟)，洗大约三四次就好了。然水没过表面一节半手指关节。平时一个关节就差不多了，加了杂粮我会多放一点水。也根据各人口感食材和电饭锅不同。哒哒哒，就是这个神器啦!这一盒是220克，大约11块南瓜，5块紫薯还有一小把山药豆，都是削好皮洗干净点。可能是因为削皮的原因，紫薯表面的淀粉会发白，不过不影响质量。把盒子撕开可以直接倒进电饭锅里(我习惯性用水冲了一下，心理作用)

杂粮豆包的做法大全

随着生活条件越来越好，现代人越来越注重于养生，所以吃粗粮也成为大家平时养生的一种习惯，但是家中的五谷杂粮，非常容易吸引各种各样的小飞虫。

所以在储存五谷杂粮的地方一定要保持通风，不要过于潮湿，潮湿的话会使粮食发霉，发霉之后的粮食无论任何处理方法都不得当，必须第一时间扔掉，因为这种霉变，是一种致癌的因素。

杂粮也不能放在那种过于阳光暴晒的地方，我记得有一次，在家里拿了一袋儿粮食，放在汽车的后备箱里面，结果忘记拿到家里，在车的后备箱放了三天，由于是夏天温度比较高，结果发现的时候里面的虫子，已经爬出袋子的外面，所以一整袋的粮食基本上都白白浪费。

其实这种生虫子的粮食还是可以吃的，一般来说是因为粮食当中有虫卵。所以温度过高，这种虫卵利于生长，所以他们在长大，但是有一点夸张，它们生长的速度真的太快。

储藏这些五谷杂粮最好的方法，就是平时喝的那种两升装的饮料瓶，完全冲洗干净，晾晒这一滴水都没有的时候，将粮食放在里面，然后用手把盖拧得紧一些。

一般五谷杂粮的种类很多，但每一次买的量并不多。基本上两升左右的饮料瓶能够装3~4斤粗粮的样子，所以基本上足够用把它放在自家厨房的柜子上方就可以有效的避免各种小虫子对粮食的侵害。

五谷杂粮粘豆包

具有通便利尿、促进骨骼牙齿发育、滋补五脏、美容养颜等功效，全家都爱吃。

粮食可以根据自己喜好放，我是因为家里粮食太多，为了消耗粮食。放多放少没有特别高的要求，全看自己心情喽。

用料 ?

红豆 200克

糙米 50克

黑米 50克

绿豆 50克

薏米 50克

花生 50克

葡萄干 50克

红枣 100克

糯米粉 300克

白砂糖或者冰糖 50克—100克

五谷杂粮粘豆包的做法 ?

所有粮食提前一晚泡上。红枣，葡萄干除外。

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所有粮食上锅煮，开锅半小时就可以，不用煮的太烂，有些颗粒感还是不错的。口感会更好一些。

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这个时候我们把红枣剪小块，备用。

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煮到这种程度就可以，使劲可以捏碎，所有粮食过滤后，放入红枣碎，葡萄干，糯米粉，糖，混合均匀。

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每个牌子的糯米粉吸水量不同，糯米粉的量不是绝对固定的，能捏成团不散就可以。一定使劲紧一些，豆子捏碎了也没关系。

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硬硬的，成团了。

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冷水上锅，水开后25分钟，闷五分钟即可。

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口感微甜。

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小贴士

1.糯米粉混合一起，每个豆子都能裹上就可以。