袁春楠24堂收纳整理课百度_电脑资料整理技巧
小暖树大家好！今天让小编来大家介绍下关于袁春楠24堂收纳整理课百度_电脑资料整理技巧的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.整理三要素是什么2.电脑资料整理技巧
3.我为什么学整理？
4.20180620《当我要去养老院的时候》读后感
整理三要素是什么
收纳整理三要素：断 舍 离
凌乱的家居环境往往会影响所有家庭成员的心情，因此产生烦躁、焦虑等情绪，甚至会带来家庭成员之间的争吵、猜忌等不良后果，所以袁春楠老师在演讲之初就提出了收纳整理的三个要素：断、舍、离。断指的是减少从外边带回家的东西，舍指的是减少家中的闲置物品，离指的是减少对物品的依赖。具体到家里的物品，又需要通过“三分法”来进行归类，每天到每周用到的是常用品（必需），每个月才用一次的是备用品（可有可无），一年甚至更长时间才能用到的是没用品（舍弃），通过归类，就可以快速判断这些物品的处置方法了。具体到留学生出行，受到路途远、容量有限、国家不同等因素影响，也给大家列出了具体的物品清单，并且在模块化收纳、工具选择、衣物整理方式等方面进行了指导。糟糕的布置降低学习效率留学生抵达留学目的地国家后，需要把所有的物品重新安置，为大家讲解了衣物、学习、生活等用品的收纳技巧，还教留学生如何设置一个合理的学习三角区。通常留学生会在住处有一个学习的空间，这个空间不会很大，一般在1米左右，这就需要更加合理地规划。按照规划，以人坐在椅子上 视角，前方这个触手可及的三角区，摆放的物品都要和学习有关，并且有清晰的分类，而文件书籍等纸质资料需要用风琴夹竖着摆放……所有关于学习三角区的整理都为了一个目的，让学习的时候使用物品更方便，避免因物品摆放不当而产生潜意识的抗拒，因为人通常不愿意翻好几分钟去找一份资料、走好几步去拿一份文件，糟糕的布置会让人在潜意识中降低学习的效率。合理收纳理顺室友关系出国留学，一般都要跟同学合住，无论住学校宿舍还是跟人合租，收纳整理都会影响到学生自己的生活质量以及与室友的关系。在这个方面，不仅现场传授了一些收纳技巧，还分析了与人的相处之道，只有合理地利用合住空间，不越过室友空间和心理的“界限”，才能更加融洽地相处。在合住期间，一些实用的小工具会帮上大忙，比如透明塑料的化妆品收纳盒，会让女生的很多小物件能合理收纳，一个药品或护肤品的收纳篮，也能让自己的物品分类清晰。规划人生 设立“坚持100”目标收纳整理，不仅仅是让物品井井有条，更是让人对自己的目标更加清晰，并按照自己的规划去实现，这份工具是个“坚持100”的表格，主人需要设定一个具体的目标，坚持100天或者100次，每一次就记录下来，每一次都向着自己的目标前进了一步。有的家长设立目标：坚持100天学英语，跟自己即将出国留学的孩子更好地沟通，还有更多的共同语言。有的准留学生设定目标：坚持记100天手账，希望能记录自己成长和努力的过程。一位即将出国留学的孩子说：“现在我还不太自信，但我要多参加这样的活动，学习积累，走出国门后，我要让别人知道‘中国人是优秀的’！”电脑资料整理技巧
30岁是一个分水岭，
往前看，青春是虚度还是充实有收获？往后看，未来是否按着自己的设想发展？想象十年后你能想成为的自己吗？于是认知觉醒，意识到要改变了。这时候我遇到了这本书，遇见了7年就逆袭成功的袁春楠。作者袁春楠，30岁普通女生，通过整理术，完成7年的逆袭人生。通过整理物品和人生，成了一名职业整理师，培训师，演讲者，手绘爱好者。她的逆袭成功离不开她的超强执行力，让我敬佩不已。写下101个目标并在7年里全部实现。每年读100本，连续7年，累计阅读图书超过700本；持续写博客、晨间日记超过100万字，还出版了3本书。从手绘小白到手绘精通者，画了300多幅小画。她的人生，充满了无限的可能性，是我的榜样。1.想要保持平等，那么两个人在家里就都得有自己的“权力中心”和“地盘。
2.旧物通常携带了负能量，以能量高低来取舍物品
3.整理5＋1步曲，分别是清空、分类、简化、收纳、定位、留白，一步步地完成。
可以用来整理衣橱，照片，任何一个角落。4.奥地利心理学家阿德勒认为，“谁痛苦，谁负责”。这在整理中不妨理解为，“谁不能忍，谁来做；谁擅长，谁来做”
5.接纳自己，你顺了，世界就顺了，写下自己100个优点。
6.你有选择困难症，是价值观不明确，写下自己的价值观关键词。
1.写下你的101目标清单，从中挑选，在1个月内先达成第1个。
2.100次圆梦计划
人的努力是可以被量化的。坚持一件事100次而不是100天。3.写晨间日记，用9宫格的方法
4.PDCA循环?计划，执行，复盘，升级年度大事记，重要事件节点每月复盘，写1-3个关键词每周复盘，总结工作，健康，关系各方面的进度。事件复盘，写下3点收获和3点改进这本书，不只是教会了我们如何整理房间，还教会我们整理自己的人生，整理亲密关系，整理属于自己那份精彩的人生可能性。30岁还不算晚，行动起来，也可以开始逆袭人生！我为什么学整理？
一、缩小文件大小
如果平时你使用PPT较多的话，用一个小技巧能大大压缩文件所占的电脑空间，同时保持文件质量。
先打开后缀是ppt的文件，只需要另存为pptx，通常可以在原有基础上缩小10%以上。
如果想把电脑中一些大号进行压缩的话，有三种办法。
1，单张需精修可以选用photoshop；
2、下载软件mini photo，通过它基本上30张照片在一秒钟左右就可以按照你想要的质量比例实现压缩，效率奇高，极其推荐；
3，将批量传输入微信服务号：我的印象笔记，可自动将2M缩小到200k左右。
接下来，再通过电脑版印象笔记软件进行照片的提取就完成了。
二、文件夹命名法文件夹最多分3层，设置的层过多你会有种深陷文件海的赶脚，很不愿意把文件找出来用。
第一层文件夹：项目
设置规则推荐：1位数字+4位汉字，通常4位汉字已经可以把一个项目主要核心描述清楚，便于之后辨认。
前方设置数字，是为了当文件夹一旦超过5个，总要按照使用频次、重要程度排个优先次序吧。
这种1+4格式，我已经使用了4年多啦，欢迎大家体验尝试哦。
例：0临时文件、1手绘作品、2书法作品、3、培训资料
第二层文件夹：年份
例：2016年
第三层文件夹：月份
例：5月
最后一层才是文件
三、文件名命名法设置规则推荐：
1、数字+主题+日期，举例：005 W49春楠静思 2016年12月05日.jpg
2、日期+项目+主题，举例：20140510-印象笔记课程大合影-袁春楠.jpg
3、日期+项目+主题+姓名+版本号：2016年12月07日 企业内训 北京移动课程方案 袁春楠 V1.0.doc
其实，我们只需要做的是像贴标签一样把每个文件贴上各类关键词，你贴的越多，将来查找的时候越容易。
当然了，即使规则简单，却很少有人能坚持把每一个文件都起上对应的名字。
如果每个文件有明确的命名方式，之后在寻找的时候当然很容易几秒钟内完成搜索。
日常使用电子资料的过程中，但凡想图方便，不编辑好文件名就拖拽到桌面或某一个新建文件夹的，之后需要用再找的时候，可就费了劲了。
既然知道了后期会浪费的时间更多，不如在接触每一个新文件时把他们编好身份，放在相应的硬盘分区、一级目录、子目录中去吧。
四、从头做起建议从进入单位工作，或者拥有一台新电脑的第一天开始，把手头接收到的各类历史数据及新数据都进行一番梳理。
完成整理文件的工作看似不会给企业带来直接效益，但能够在工作过程中大大提高员工的工作效率，减少不必要的工作疲劳。
五、每次整理5分钟当然，如果你已经拖了很久都没有整理过文件，真的需要有点心理准备。
整理文件的工作十分耗费脑力，除了强迫症相信没什么人真的愿意去做，如果真的动起手来，请确定一定以及肯定的，在一天中精力最充沛的早上或上午时段来推动这项工作，否则很难硬着头皮完成。
如果整理文件的工作实在是难度太大，但好在还没有火烧眉毛的那么急着完成，有个实用的小方法。
就是每天只要求自己整理5分钟。
不要看不上5分钟里能做到的成果哦，一天5分钟，一年就是1800分钟，也就是30小时呢，如果连续让你整理文件3小时估计已经要出人命了，从现在开始，每天从5分钟开始尝试吧。
20180620《当我要去养老院的时候》读后感
写在前面：彭慧是我在深圳线下课第8期的学员，性格开朗，热情大方，开课的前2天才搬来深圳，7天的课程，每天都是第一个早早到场，课后回家也是特别积极的做作业，教孩子，重新认识自己。一点一滴我都看在眼里，她的的确确是一个积极向上的认认真真地走在“整理师”这条路上的人。今天她乐于把自己的故事分享给大家，感恩她乐于分享的精神，为这么努力的人点赞。
事先小声明，本文是本人第一篇公众号文字，为了最大限度说出自己，逻辑上大致就是想到哪里说到哪里，基本只属于梳理自己，没有定位到可以帮助别人的level，不喜勿喷。
我为什么要学整理?
第一感觉是为了自救吧。
其实我是属于那种从小就被要求做家务的小孩。
小学时就开始寄宿，但即使这样，我也没能在成年之后过上井井有条的生活，并且还很不擅长家务呢。以前我还常常觉得自己是个生活不能自理的人，而我妈却是个做事十分麻利的人。
后来我长大了才知道，其实她那也不过是追求一个外人看上去还不错的阶段罢了，但我连到这层都没做到，这是为什么呢？
以前总觉得问自己为什么，也不能改变什么。
但到30岁这年，感觉人生到了新阶段了：是就这么着了，还是彻底改变一下呢？看过那么多人的精彩活法，我内心也是渴望获得更好生活体验的，但乱真真实实的限制了我的前行，它让我每天都要花时间去找东西，一找不到我就烦躁，还经常会因为丢了东西而自责不已。
一直以来，我都对“生活有条理的人”非常羡慕。到现在我还记得5年级第一学期开学日（我们住校生都是各自带着箱子住集体宿舍），有一位女同学，当时她打开她的箱子，我惊呆了：衣服比我多好多，却都分类整齐叠好在箱子里--内裤，袜子都用透明的袋子分别装好，每天我看着她穿箱子里面的衣服，大多合身且漂亮。
我自己小学5年级时候啥样呢（用现在的话说是比较的挫）我的整个青春期，只记得大致就是：很多时间在学校度过，一个月回家一次，父母也大多比较忙，他们有空了就批评批评我
上面说了我室友的箱子，那我自己五年级那会的行李箱的情况是啥呢？里面是胡乱塞满了我几乎都不怎么喜欢，穿了不合适的衣服。我还清晰记得里面有两条穿了就往下掉的裤子，还有两件透明的每次穿都感觉要害羞一整天的衬衫，有几双有洞不太好意思穿的袜子,还有很多零食，我那会可没有任何淘汰升级的意识。
随着时间的流逝。我带着对自己没要求，丢三落四，常找不到东西的习惯，居然度过了整个学生时代，我经常会感受到生活的不便但也许是我当时还没能力去解决自己的问题，而且我也发现自己常年来一直是一个饿了就要吃，困了到点就要睡觉的人，很多不便的事，睡一觉基本就也给我忘差不多了。
所以，那么多年，不总结，不反思，不进步，由着自己，还以为人长大了自然就什么都会了，其实，我都给人当妈了，原来不会的还是不会。
不堪回首的过去是如何造就的呢？自己分析--一个是自己懒，不爱学习，二个是在我幼年时，父母没有正确引导，外加指责太多，让我在这件事上，有些习得性无助。
先说一，不爱学习整理。
其实我有过榜样，小学那位同舍的女孩，我是有机会照葫芦画瓢的让自己比当时要好一些的，不至于老找不到穿的和学习工具。后来我高中的一位男同桌，人学习比我好，书桌比我整齐的也不是一点点，我的书本拿出来那边上都卷的都不想翻，直接可以扔垃圾箱里的那种，人家永远是整整齐齐，要拿哪科书或者试卷都是一个动作就能拿到了。也许是老天实在看不下去我这般混乱，过了几年，这位爱干净有条理男生成为了我男朋友，但即使这样，一直到分手，我也没学会人家半点整洁条理，有点悲剧啊。
二也没什么可怪的了。
人都是没有办法选择自己有什么样的父母，但可以选择自己要成为什么样的家长。我的爸爸妈妈由于他们出生的年代环境，估计给的已经是他们最好的了，他们曾经也是小孩子啊，他们的童年又是什么样的呢？我已经长大了。
通过回忆，我发现我也做过很多事，但潜意识里感觉自己还是一直活在一种想着法子逃避被人批评的状态，我还在上海看过心理医生，但因为很不方便，价格也比较贵，最后还是决定自救。开始长跑，反思，整理，关于长跑，迄今参加过三场马拉松呢，每次领到奖牌的时候都感觉都特别开心呢。我怎么反思呢，就是写写写，想怎么写就怎么写，我把自己的一本手册用成了大字典那么厚。
至于生活整理，我从自己身上的小问题开始思考：
为什么我那么不爱洗衣服和晾衣服？
时间必须还得切回我很小的时候，那会我是个很爱看动画片的小孩，记忆里暑假每天都被要求洗很多衣服，还是得端个大盆去大湖边洗的那种，我老担心衣服被水带走，或者我不小心掉下去，当时就挺想快速的弄，弄完看动画片和玩，回忆这段，脑子里浮现的都是弄不干净被骂的场景，因为晾不好衣服也被骂过不少，其他家务大概也类似的感受比较多。
成年后对做家务变成完全应付式，不踏实，不爱收拾，就是觉得自己肯定做不好了。一个人租房的时候，尚且还能过，管自己的东西就行。可是当有了家庭，三个人的东西混在一起，加上有个4岁的小男孩不停制造大混乱，就真的感觉乱到影响生存了，每次出门前找20分钟东西，太正常了，找东西还罢了，关键是着急出门，找东西可破坏心情和家庭和谐了。
终于到了某一天，我因为同时找不着我的身份证，会计证；还有我一个天天开车的人，连驾着也找不到了，对自己忍无可忍。开始百度，看有没有什么教人变有条理的**或者教程，真给我遇到了，当时看的是“怦然心动的人生整理魔法”，了解了近藤麻里惠，看完后我行动力很强，开始分类，收拾。其实刚收拾完记得也是相当愉快的，但是，没多久，我就搬家去了南京，一松懈，又变成东西随处放，乱糟糟了，虽然搬家后也给认真收拾了一下。
但没多久真的又乱回头了，这一次信心真的大受打击。
接下来的两年，又陆陆续续买了好多整理相关的书，印象比较深的是我看到一位36岁未婚日本大叔佐佐木典士写的“我决定简单地生活”一书，当时觉得极简主义可能是唯一能救我的了，后来日剧“我的家里空无一物”也看的爽快，那一段时间，基本每天都能扔不少东西，我把衣服扔的都不够穿了，高跟鞋也全给扔了，好多双还一次没穿过呢，后来逛街感觉基本上没什么东西想买的了，除了快消品其他东西买回家估计都不太用的上，好景不长啊，大概两个月后，我又开始买买买了。
这次我买啥呢？买各种美容仪器，泡脚粉，精油，护肤品，有那么多公众号基本每周都会推荐各种好物，因为我内心还是不够充实的，没有生活的主心骨吧，靠买东西来获得一些安慰，这些东西之前我也没买过，都是各路达人给推荐的，我会觉得这些也许是我需要的呢，年龄也不小了，保养很重要，其实后来我又搬家，发现基本都没带上它们，一来重，二来使用频率真不是特别高，说明其实也不是真的需要。
2017年，知道了袁春楠老师的故事。
她的故事好激励自己，就像第一次遇到“怦然心动的人生整理魔法”一样，我又开始拼命整理屋子，也许是日日拜读她的文字，加上她是个中国人，之前接触的不管男女都日本人，所以我挺想见到她本人的。
2018年2月我报名了她在深圳办的中国职业整理师的线下培训课程，见到本人，风采比心里预想的还要好，幸运的是这次我还认识了深圳的资深整理师刘慧敏老师。刘老师工作非常认真，执行力，内心强大到我望尘莫及，人家每天要操心两个小孩，还不间断的高频产出。有次我进她家门，看到她在飞快地在晾衣服，刷拖鞋，动作非常非常快。相比之下，我也不想说自己什么了，遇到点困难，就自怨自艾。
客观上来说，我虽然对自己还有很多不太满意的地方，但
来深圳的这一个月，我发现自己的整理效率提高了很多。
做整理也不像以前那么焦虑，也不为了做给谁看而做，更加不强求自己一天内必须要整好所有地方。
由于我自身有过各种问题，一路走过来，让我在后来的上门整理过程中，比较容易地对客户产生一些同理心，能接受别人的混乱，做到安静地陪伴式整理，而不是一上来就去教客户你该扔扔仍。
未来还有很长的路要走，人是要学习一辈子的吧，2018年3月10号是深圳线下课第一天，我把它算作我正式入行职业整理师的第一天，从零出发，之前自己摸索的两年多看似走了弯路，但其实它也解决了一些困扰我多年的问题，我放下了对很多物，事，人的执念。一段段只有自己知道，内心最深处的痛苦回忆和失败在脑海里一一飘过，像刀剑一样割着自己的心，写到这里，眼泪已经哗哗流下来了，我一个人对着电脑畅快地哭了几分钟后，我想还是为这篇文章写个结尾，十分
感激那个虽然不够优秀，但愿意尝试改变的自己。
写这篇文章时我有了一个新体悟，就是同样一件事带给自己最大情绪化的永远只有第一次，比如我会觉得梳理自己还蛮痛苦的，几度失控，但其实我除了写的那第一遍哭了，之后回头再看的时候情绪时很平和的，很多我恐惧的事，也是在我第一次做的时候会害怕担心的厉害罢了。
现在我对未来充满憧憬，希望自己一直能向上，做一个不断涨停的人，活在当下，梳理好过去，
放下对自己没有帮助的一切负担，轻装前行。
2018年4月初
彭慧
最后奉上彭慧为大家带来的自己家里整理前后照片。有几张整理前的是彭慧在上线下课结束回到家面对的真实画面，孩子真的是一个甜蜜的负担啊!
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这是一篇即将前往养老院的老人写的文章，读起来有些悲凉却那么现实，人，其实没有什么放不下的，那些生不带来，死带不走的都是身外之物，这就是最真实的我们。
生病住院的时候，每天都会上演这样的剧情，意外及疾病带来的死亡，每天医院都有那么多生离死别的场景，死亡的脚步离我们那么远却那么近，那些无以言状的悲怆告诉我们，活着是那么不容易。生命的意义在于看清了这些残酷，依然认真地对待每一天。我们来到这个世界清清白白，离开这个世界也要坦坦荡荡，那些无法断舍离的物品代表了自己的内心。年初我在喜马拉雅购买了袁春楠老师的整理课程《脱胎换骨的人生整理术》。这套课程对我是适用的，无论是心灵还是房间都做了一次大扫除，家中的物品丢弃了很多，心态也能调整好，但是在整理的过程中，也会出现无法断舍离的时候，而且有一种瞬间打回原形的感觉。转眼2018年时间已经过半，还是觉得自己没有多少进步，我做不到真正的断舍离，有些物品明明用不上了，还是舍不得丢弃，总觉得冰箱要装满才有安全感，洗发水洗洁精要提前备用，衣服总觉得缺少最好的一件，过期杂志留着可能会用上，书橱已满还在购买。有时把柜子里的物品全部拿出来还是不能抉择，留下还是放弃，结果打扫了灰尘，又放回了原位。其实看看那位老人的文章，就应该清楚，养老院只有一间屋子，所有物品只需要精选一件，一个人真的用不了那么多，多了也是一种浪费。断舍离，断是为了避免过度摄取，断绝不需要的物品，断是一种选择，舍是为了避免过度堆积，舍弃多余的废品，离是为了和自己以外的物品构筑愉快的关系，脱离对物品的执着。《断舍离》这本书，让我们思考，明明已经够了，为什么还想要更多，对自己来说，充实到底是什么？我所能想到的充实是什么呢，一个安静的空间，很多感兴趣的书籍，大方得体的衣服，一台电脑，充足的食物和水果，还有一两个性情相投的朋友，随时可以调整出来的好心情。可是对于我来说，即使感觉自己已经拥有得足够多，可是在某个瞬间依然会有一种无力的匮乏感，也许是对未来的迷茫，也许是无法握住手心的小确幸，所以放不下的终究还是放不下。舍弃旧的不用的，才能遇见更好的，断舍离也许不是盲目的扔扔扔，而是通过整理，知晓自己想要的是什么，从而实现外在与内心的链接。《寻找小糖人》这部**，初看时真的觉得不太明白，也看不进去，但是当内心归于平和时，也开始理解精神的富足比物质的充实更为可贵，无论怎样，都是快乐安详的。那位即将去养老院的老人，内心同样是平和的。大概这世间没有什么舍不下的，来时一身空，走时也一样，断舍离就是告诉我们要如何活在当下，活出最美好的人生。