袁春楠24堂收纳整理课视频教程_职场逆袭，从前台到老板

大家好！今天让小编来大家介绍下关于袁春楠24堂收纳整理课视频教程_职场逆袭，从前台到老板的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.整理三要素是什么
2.职场逆袭，从前台到老板

整理三要素是什么

收纳整理三要素：断 舍 离

凌乱的家居环境往往会影响所有家庭成员的心情，因此产生烦躁、焦虑等情绪，甚至会带来家庭成员之间的争吵、猜忌等不良后果，所以袁春楠老师在演讲之初就提出了收纳整理的三个要素：断、舍、离。

断指的是减少从外边带回家的东西，舍指的是减少家中的闲置物品，离指的是减少对物品的依赖。

具体到家里的物品，又需要通过“三分法”来进行归类，每天到每周用到的是常用品（必需），每个月才用一次的是备用品（可有可无），一年甚至更长时间才能用到的是没用品（舍弃），通过归类，就可以快速判断这些物品的处置方法了。

具体到留学生出行，受到路途远、容量有限、国家不同等因素影响，也给大家列出了具体的物品清单，并且在模块化收纳、工具选择、衣物整理方式等方面进行了指导。

糟糕的布置降低学习效率

留学生抵达留学目的地国家后，需要把所有的物品重新安置，为大家讲解了衣物、学习、生活等用品的收纳技巧，还教留学生如何设置一个合理的学习三角区。

通常留学生会在住处有一个学习的空间，这个空间不会很大，一般在1米左右，这就需要更加合理地规划。

按照规划，以人坐在椅子上 视角，前方这个触手可及的三角区，摆放的物品都要和学习有关，并且有清晰的分类，而文件书籍等纸质资料需要用风琴夹竖着摆放……

所有关于学习三角区的整理都为了一个目的，让学习的时候使用物品更方便，避免因物品摆放不当而产生潜意识的抗拒，因为人通常不愿意翻好几分钟去找一份资料、走好几步去拿一份文件，糟糕的布置会让人在潜意识中降低学习的效率。

合理收纳理顺室友关系

出国留学，一般都要跟同学合住，无论住学校宿舍还是跟人合租，收纳整理都会影响到学生自己的生活质量以及与室友的关系。

在这个方面，不仅现场传授了一些收纳技巧，还分析了与人的相处之道，只有合理地利用合住空间，不越过室友空间和心理的“界限”，才能更加融洽地相处。

在合住期间，一些实用的小工具会帮上大忙，比如透明塑料的化妆品收纳盒，会让女生的很多小物件能合理收纳，一个药品或护肤品的收纳篮，也能让自己的物品分类清晰。

规划人生 设立“坚持100”目标

收纳整理，不仅仅是让物品井井有条，更是让人对自己的目标更加清晰，并按照自己的规划去实现，

这份工具是个“坚持100”的表格，主人需要设定一个具体的目标，坚持100天或者100次，每一次就记录下来，每一次都向着自己的目标前进了一步。

有的家长设立目标：坚持100天学英语，跟自己即将出国留学的孩子更好地沟通，还有更多的共同语言。

有的准留学生设定目标：坚持记100天手账，希望能记录自己成长和努力的过程。

一位即将出国留学的孩子说：“现在我还不太自信，但我要多参加这样的活动，学习积累，走出国门后，我要让别人知道‘中国人是优秀的’！”

职场逆袭，从前台到老板

写在前面：彭慧是我在深圳线下课第8期的学员，性格开朗，热情大方，开课的前2天才搬来深圳，7天的课程，每天都是第一个早早到场，课后回家也是特别积极的做作业，教孩子，重新认识自己。一点一滴我都看在眼里，她的的确确是一个积极向上的认认真真地走在“整理师”这条路上的人。今天她乐于把自己的故事分享给大家，感恩她乐于分享的精神，为这么努力的人点赞。

事先小声明，本文是本人第一篇公众号文字，为了最大限度说出自己，逻辑上大致就是想到哪里说到哪里，基本只属于梳理自己，没有定位到可以帮助别人的level，不喜勿喷。

我为什么要学整理?

第一感觉是为了自救吧。

其实我是属于那种从小就被要求做家务的小孩。

小学时就开始寄宿，但即使这样，我也没能在成年之后过上井井有条的生活，并且还很不擅长家务呢。以前我还常常觉得自己是个生活不能自理的人，而我妈却是个做事十分麻利的人。

后来我长大了才知道，其实她那也不过是追求一个外人看上去还不错的阶段罢了，但我连到这层都没做到，这是为什么呢？

以前总觉得问自己为什么，也不能改变什么。

但到30岁这年，感觉人生到了新阶段了：是就这么着了，还是彻底改变一下呢？看过那么多人的精彩活法，我内心也是渴望获得更好生活体验的，但乱真真实实的限制了我的前行，它让我每天都要花时间去找东西，一找不到我就烦躁，还经常会因为丢了东西而自责不已。

一直以来，我都对“生活有条理的人”非常羡慕。到现在我还记得5年级第一学期开学日（我们住校生都是各自带着箱子住集体宿舍），有一位女同学，当时她打开她的箱子，我惊呆了：衣服比我多好多，却都分类整齐叠好在箱子里--内裤，袜子都用透明的袋子分别装好，每天我看着她穿箱子里面的衣服，大多合身且漂亮。

我自己小学5年级时候啥样呢（用现在的话说是比较的挫）我的整个青春期，只记得大致就是：很多时间在学校度过，一个月回家一次，父母也大多比较忙，他们有空了就批评批评我

上面说了我室友的箱子，那我自己五年级那会的行李箱的情况是啥呢？里面是胡乱塞满了我几乎都不怎么喜欢，穿了不合适的衣服。我还清晰记得里面有两条穿了就往下掉的裤子，还有两件透明的每次穿都感觉要害羞一整天的衬衫，有几双有洞不太好意思穿的袜子,还有很多零食，我那会可没有任何淘汰升级的意识。

随着时间的流逝。我带着对自己没要求，丢三落四，常找不到东西的习惯，居然度过了整个学生时代，我经常会感受到生活的不便但也许是我当时还没能力去解决自己的问题，而且我也发现自己常年来一直是一个饿了就要吃，困了到点就要睡觉的人，很多不便的事，睡一觉基本就也给我忘差不多了。

所以，那么多年，不总结，不反思，不进步，由着自己，还以为人长大了自然就什么都会了，其实，我都给人当妈了，原来不会的还是不会。

不堪回首的过去是如何造就的呢？自己分析--一个是自己懒，不爱学习，二个是在我幼年时，父母没有正确引导，外加指责太多，让我在这件事上，有些习得性无助。

先说一，不爱学习整理。

其实我有过榜样，小学那位同舍的女孩，我是有机会照葫芦画瓢的让自己比当时要好一些的，不至于老找不到穿的和学习工具。后来我高中的一位男同桌，人学习比我好，书桌比我整齐的也不是一点点，我的书本拿出来那边上都卷的都不想翻，直接可以扔垃圾箱里的那种，人家永远是整整齐齐，要拿哪科书或者试卷都是一个动作就能拿到了。也许是老天实在看不下去我这般混乱，过了几年，这位爱干净有条理男生成为了我男朋友，但即使这样，一直到分手，我也没学会人家半点整洁条理，有点悲剧啊。

二也没什么可怪的了。

人都是没有办法选择自己有什么样的父母，但可以选择自己要成为什么样的家长。我的爸爸妈妈由于他们出生的年代环境，估计给的已经是他们最好的了，他们曾经也是小孩子啊，他们的童年又是什么样的呢？我已经长大了。

通过回忆，我发现我也做过很多事，但潜意识里感觉自己还是一直活在一种想着法子逃避被人批评的状态，我还在上海看过心理医生，但因为很不方便，价格也比较贵，最后还是决定自救。开始长跑，反思，整理，关于长跑，迄今参加过三场马拉松呢，每次领到奖牌的时候都感觉都特别开心呢。我怎么反思呢，就是写写写，想怎么写就怎么写，我把自己的一本手册用成了大字典那么厚。

至于生活整理，我从自己身上的小问题开始思考：

为什么我那么不爱洗衣服和晾衣服？

时间必须还得切回我很小的时候，那会我是个很爱看动画片的小孩，记忆里暑假每天都被要求洗很多衣服，还是得端个大盆去大湖边洗的那种，我老担心衣服被水带走，或者我不小心掉下去，当时就挺想快速的弄，弄完看动画片和玩，回忆这段，脑子里浮现的都是弄不干净被骂的场景，因为晾不好衣服也被骂过不少，其他家务大概也类似的感受比较多。

成年后对做家务变成完全应付式，不踏实，不爱收拾，就是觉得自己肯定做不好了。一个人租房的时候，尚且还能过，管自己的东西就行。可是当有了家庭，三个人的东西混在一起，加上有个4岁的小男孩不停制造大混乱，就真的感觉乱到影响生存了，每次出门前找20分钟东西，太正常了，找东西还罢了，关键是着急出门，找东西可破坏心情和家庭和谐了。

终于到了某一天，我因为同时找不着我的身份证，会计证；还有我一个天天开车的人，连驾着也找不到了，对自己忍无可忍。开始百度，看有没有什么教人变有条理的**或者教程，真给我遇到了，当时看的是“怦然心动的人生整理魔法”，了解了近藤麻里惠，看完后我行动力很强，开始分类，收拾。其实刚收拾完记得也是相当愉快的，但是，没多久，我就搬家去了南京，一松懈，又变成东西随处放，乱糟糟了，虽然搬家后也给认真收拾了一下。

但没多久真的又乱回头了，这一次信心真的大受打击。

接下来的两年，又陆陆续续买了好多整理相关的书，印象比较深的是我看到一位36岁未婚日本大叔佐佐木典士写的“我决定简单地生活”一书，当时觉得极简主义可能是唯一能救我的了，后来日剧“我的家里空无一物”也看的爽快，那一段时间，基本每天都能扔不少东西，我把衣服扔的都不够穿了，高跟鞋也全给扔了，好多双还一次没穿过呢，后来逛街感觉基本上没什么东西想买的了，除了快消品其他东西买回家估计都不太用的上，好景不长啊，大概两个月后，我又开始买买买了。

这次我买啥呢？买各种美容仪器，泡脚粉，精油，护肤品，有那么多公众号基本每周都会推荐各种好物，因为我内心还是不够充实的，没有生活的主心骨吧，靠买东西来获得一些安慰，这些东西之前我也没买过，都是各路达人给推荐的，我会觉得这些也许是我需要的呢，年龄也不小了，保养很重要，其实后来我又搬家，发现基本都没带上它们，一来重，二来使用频率真不是特别高，说明其实也不是真的需要。

2017年，知道了袁春楠老师的故事。

她的故事好激励自己，就像第一次遇到“怦然心动的人生整理魔法”一样，我又开始拼命整理屋子，也许是日日拜读她的文字，加上她是个中国人，之前接触的不管男女都日本人，所以我挺想见到她本人的。

2018年2月我报名了她在深圳办的中国职业整理师的线下培训课程，见到本人，风采比心里预想的还要好，幸运的是这次我还认识了深圳的资深整理师刘慧敏老师。刘老师工作非常认真，执行力，内心强大到我望尘莫及，人家每天要操心两个小孩，还不间断的高频产出。有次我进她家门，看到她在飞快地在晾衣服，刷拖鞋，动作非常非常快。相比之下，我也不想说自己什么了，遇到点困难，就自怨自艾。

客观上来说，我虽然对自己还有很多不太满意的地方，但

来深圳的这一个月，我发现自己的整理效率提高了很多。

做整理也不像以前那么焦虑，也不为了做给谁看而做，更加不强求自己一天内必须要整好所有地方。

由于我自身有过各种问题，一路走过来，让我在后来的上门整理过程中，比较容易地对客户产生一些同理心，能接受别人的混乱，做到安静地陪伴式整理，而不是一上来就去教客户你该扔扔仍。

未来还有很长的路要走，人是要学习一辈子的吧，2018年3月10号是深圳线下课第一天，我把它算作我正式入行职业整理师的第一天，从零出发，之前自己摸索的两年多看似走了弯路，但其实它也解决了一些困扰我多年的问题，我放下了对很多物，事，人的执念。一段段只有自己知道，内心最深处的痛苦回忆和失败在脑海里一一飘过，像刀剑一样割着自己的心，写到这里，眼泪已经哗哗流下来了，我一个人对着电脑畅快地哭了几分钟后，我想还是为这篇文章写个结尾，十分

感激那个虽然不够优秀，但愿意尝试改变的自己。

写这篇文章时我有了一个新体悟，就是同样一件事带给自己最大情绪化的永远只有第一次，比如我会觉得梳理自己还蛮痛苦的，几度失控，但其实我除了写的那第一遍哭了，之后回头再看的时候情绪时很平和的，很多我恐惧的事，也是在我第一次做的时候会害怕担心的厉害罢了。

现在我对未来充满憧憬，希望自己一直能向上，做一个不断涨停的人，活在当下，梳理好过去，

放下对自己没有帮助的一切负担，轻装前行。

2018年4月初

彭慧

最后奉上彭慧为大家带来的自己家里整理前后照片。有几张整理前的是彭慧在上线下课结束回到家面对的真实画面，孩子真的是一个甜蜜的负担啊!

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很多人会觉得袁春楠的工作很有意思，因为她是教人做整理的，你会好奇她是不是一个从小就喜欢做整理的人呢？她是不是处女座？其实，从小她的家就挺乱的，她的爸爸和妈妈都有囤积症，袁春楠也不是处女座。你个人是什么星座和整理得好不好，其实没有任何的关系。有的人看见袁春楠开一些关于整理的相关课程，他们会好奇袁春楠是一个从大学毕业之后就开始做企业培训工作的吗？其实，也不是的。在三年前，她只不过是在一家私企里面做前台工作的，说得好听一点就是行政助理，说得不好听一点呢就是打杂的，端茶递水接快递。

在五年前，她是一个很平庸的30岁大龄都市未婚单身女青年，这个名字挺长的是吧？大家可能会觉得，袁春楠现在变得和5年前差异很大，5年的时间怎么才能够做出巨大的变化？这个其实可有从她16岁开始说起。

从16岁到30岁这17年的时间，她过着是非常的平庸，而且是很麻木的，非常迷茫的，她根本不知道人生应该何去何从，她会觉得反正她也是北京的，不管怎么样，没有什么后顾之忧，每天可以住在父母家，就这样非常地安于现状。不思进取，一直混啊混啊，混到她30岁，混到30岁的时候，混不下去了。

在那个阶段，她同事间经历了很多意外的事件，这些事件的发生激发起了她的生存斗志，让她觉得应该为自己奋斗一把。她都发生了什么事情呢？其实说来也很普遍，那就是因为工作能力特别低，被公司开除了。因为情商特别低，被前任给甩了。她跟她爸爸的关系也非常的不和谐，他们大概吵了15年的架，每天她都不想回家。就算她回到家了之后，她会面对的是一个非常混乱的房间。每一个角落都是一个大纸箱子、所料袋，每天就是找东西丢东西。因为这种混乱导致她在工作期间，曾经把一张经手过的几百万的发票给丢失了，这其实是她之前那份工作被辞掉的的一个导火索。

在这些压力全部都向她袭击的时候，这份压抑引发了疾病，得了一种叫神经性耳鸣的病。这种病一辈子都治不好，它会24小时在你耳边嗡嗡地响。有时候她会觉得，累了想要回家休息一下，真的睡不着。因为越是在夜深人静的时候，那种噪音是特别大，而且你要压低声音，不让隔壁的父母听到。在那个时候，她整个人是非常地自卑的。

工作没了，她的技能和技术积累，都基本为0，怎么办呢？其实你家里空无一物真的不是最可怕的，最可怕的是你的大脑里面空无一物。在那个时候她才发现，她用了30年的时间活生生的过成了一个女屌丝。

她那个时候没有办法，她就想，她应该去寻求一些帮助，当时每天走在路上的时候也会觉得心里隐隐作痛，不知道五脏六腑有什么地方是很难受的，她就去了医院。大夫就会说你这个人没什么毛病啊，你回家去吧。

后来她去找了她父母和亲戚，聊她自己的一些情况，他们会说那叫做无病呻吟，赶紧该干嘛去干嘛去吧。后来她没有办法就去找了一些朋友，朋友会觉得他是一个特别喜欢抱怨的祥林嫂，在那个时候她就发现没有任何一个人可以帮助到她。

她觉得她怎么可以吧自己过成这个样子呢？非常非常地绝望，也许你会问说，她是怎么一步一步走出来的呢？

有一天，她在网上看到一个人，他发出了一份职业路线图，她觉得这是很新颖的，她想要去尝试一下，从来没有画过。袁春楠就照猫画虎，把它画了下来，在画完那一瞬间，她忽然意识到，真是的惊呆了。

原来她从来没有为自己活过，她走的是她爸爸安排的路线，包括要上什么大学、选什么专业、毕业之后要去什么地方实习、去什么公司上班，都是她爸爸说了算的，他爸爸觉得正确的东西可以走，他觉得不行的就会千方百计阻挠袁春楠，把她拽回来。

他爸爸最喜欢的一个口头禅是，孩子好我就好，孩子不好我就不好。其实到了后来袁春楠也理解到她爸爸，他是没有太多的安全感，所以会把安全感建立在外界，所以最主要是放在他女儿身上了。这就给袁春楠很大的压力。

比如说04年那会，袁春楠刚毕业，在淘宝上面开了一家店，那个时候她做生意还比较小有成就，每个月有6000块以上的流水，赚的很开心。可是她爸爸觉得，这件事是歪门邪道，他动用了身边所有亲戚朋友的关系，来游水袁春楠，让她一定要去上班。他觉得女孩子一定要有一份安安稳稳的工作，这样才算稳定。

袁春楠爸爸并没有想到他女儿想要的是什么，结果她为了她爸爸的开心和安全感，她选择了放弃做生意，去公司里上班。这一上班就上了十年的时间，她经历了外企国企私企，做了很多种不同的工作，可是根本就不喜欢。

做了十年的工作，袁春楠都不知道自己是谁了，在这个阶段，她忽然意识到，为了她爸爸，那十年的光阴就算是还给他了，之后她要打破所有的束缚，要为自己而活。她希望从现在开始，从零开始接下来去规划自己的路线。

于是从30岁开始，她就不断给自己做设计，想成为人生的设计师，把命运掌握在自己手里，她开始想成为一名自由职业者。怎么样成为呢？从30岁开始，她尝试了开始换不同的三份工作，第三份就是选择一个私企，他是一个培训公司。

这个公司提供了一个职位就是前台，每个月的收入 不超过3000块钱，可是她还是接受了，因为她觉得在那里她可以观察怎么样去成为一名培训师，这个培训公司到底是怎么经营的。就这样，业余时间，她还利用自己学习到的东西去利用课余时间去进行了兼职式的课程线下分享。

两年时间她成为了自由职业之，之后就用了3年时间，从自由职业者变成了一个IP，从最开始一个人单打独斗，做所有的事情，到现在她已经有了一个十几个人的小团队，来帮助她一起去运作，现在她的名字袁春楠也能够更多的在读者心中和整理这个词画成了一个等号。

其实大家也可以画一画从出生到现在的人生路线图，这个时候你可以去反思一下给自己把个脉，你可能会从中有很多收获。除了这种无形的整理，还可以做有型的整理。

比如在房间当中，所有的东西都进行整理收纳之后，发现你和这些物品算是做了一次新的连接，你会发现每一件物品都是有情感有回忆的，你会发现你过去曾经做出了这样的选择。在那个时候，你的人生就会有了一下经历，所有的这一切，在你整理的时候其实就像过**一样，不断在你眼前播放着，这个过程其实会非常对你有感动和启发。

你会发现自己从小到大到底是怎么样成长起来的，在这个时候你会对自己进行一个再认识。请给自己一个3年和5年的时间，也许你现在经历的是一个跌停，或者是停盘或者是红盘，都没有关系，只要你通过努力，你将来有一天你都可以在自己的人生道路上实现一个涨停板。

在进行自我挖掘之后呢，你可能会发现对自己不是那么满意，会觉得整个人肚子里面空空如也的，饿了就要多吃点，下一步就要进行多多输入。那很多人就可能会觉得怎么个输入法呢？我们现在处于一个知识时代，大家都需要多储备一些知识和技能，袁春楠从30岁开始也是这样去做积累的，那个时候就是要多多的站在前人的肩膀上，去借鉴他们的力量。

比如说，袁春楠从30岁从一个不读书的人，给自己设定了一个目标。要开始每年读100本书，在整理房间过程当中，一定会发现你买来没有读的闲置书籍，先从那些书开始读起，她读完之后就开始买新的一批一批的书，过去的五年，每年她都这样坚持着。

除了读书，还可以去听课，听课在5年前没有现在科技这么发达，袁春楠想要听，必须去听先下课，线下课有个好处，就是可以面对面看到，你可以直接看到这个讲师、这个培训师他的能量和他的气场，这种东西会成为一种无形的充电，在你接下来回到家的两个星期，对你来说就像打了一针鸡血一样，对你的拖延症和懒惰是很有疗效的。

那个时候袁春楠基本天天跑各种各样的培训场，不断去积累她的名单，那就是至少她成为讲师之前的这种基础给打好，她要至少先听完至少100个老师的课程，去博采众长。输入的阶段，你也可以去做一个小小的统计。

有了输入之后咱们就要进行输出了，向前一段时间很多写给青年、网红IP、知识变现这些词，非常的火热，很多人都开始想成为这样的身份。还有的人提了一个问题说“我买了很多书，可是也没怎么太多去读下来，我屯了很多的线上课程，可是也没有听完。怎么办？我都急死了！”

其实这样的提问很让人诧异，其实现在很多人都特别的着急，特别能希望在一年的时间能够做到飞黄腾达，但是我们这就要调整一下心态了。因为很多大师他们在幕后都付出了很多的努力，是你根本看不见的，我们很多人在购买一些课程的时候，会看那个标题。

你会看到一个老师学写作一年的时间，居然就拿到了一万块钱的打赏，这个老师写作第三年的时候，就出了书，年薪一百万。你会特别在意他这个树上的果实，你会觉得很诱人，特别吸引你。你也想成为他那样的人。

所以你购买了课程，然而你有没有想过，这个人的树干他的树枝是不是很粗壮，他的树根是不是扎得很深，在这个过程当中，你光看他的一个成果，你还要去分析他背后付出的努力呢。我们很多人除了上一步那个输入之外，你要进行一些输出。

可能你现在不知道你要和什么样的关键词化等号，不过没有关系。这一切都是值得去试错的。比如你可以多多去发，照片，写文章，做视频，音频，现在又很多种方式，你要不断去尝试。

比如袁春楠就是这样子的，从30岁的时候呢，她开始在新浪微博上面去打卡，每天整理一点点，坚持了一千多天的时间。之后她又开始开出了自己的一个博客，连续4年的时间，写了400多篇文章，写晨间日记，写了将近100万字。只要是有线下活动，有5分钟七分钟的演讲机会，她就第一时间举手报名。

不管她讲得多烂，她都一次又一次跑到这个台上。她第三次公众分享的时候，是她自费掏腰包买了一张火车票，去石家庄，认为人家石家庄三人行个人沙龙他给了袁春楠两个小时的分享机会。

那个时候袁春楠就跟她自己说，两个小时，她自己还不用付钱，那当然得去啊。就这样一步一步去做各种分享，从来都没有间断过。

她尝试分享过的话题非常多，比如说时间管理，目标管理，怎么样养成好习惯，怎么样写晨间日记，个人品牌怎么打造，非常非常多。然而最终通过不断地分享，有一个关键词开始慢慢浮出水面了，那就是整理。大家可能会觉得这个话题和她联动得比较多，她也是女性，将这个话题是非常恰当的。

很适合去演绎，而且这个行业是比较朝阳的，做的人很少，算是一天少人有走的路。于是她当即就决定，她就要做这个整理，并且因为话题和内容很受大家欢迎，她又继续向前走了一步。开出了一些线下的课程小班。

比如说第一期只不过来了四位同学，可是她并没有气馁，他们就交了一个场地费而已。那一期她可能都不赚钱，没有关系。第二期她就坚持开下去。第二期就来了十个人。之后就每次都全部开课，全部都能够招满。大家呢就挤在一个6平米的小咖啡包间里面，一起讨论着整理。袁春楠觉得非常开心。

一步一步地随着课程内容的升级，袁春楠的场地也在升级，而且也接受到了一些企业的课程教约。袁春楠终于可以从几个人的面对面地授课沟通，到能够到上百人的场合，去授课了。个人的收入也开始每年翻一番，有时候一天的收入比过去一个月还要多。在这个过程中之后呢，袁春楠设计了一些小目标。

比如果过去她就列举了101个目标，是在五年前的时候。那个时候她看到网上有一个人叫梁凯恩，他通过列下101个目标清单，用几年的时间实现了从一个麦当劳送货员蜕变成励志讲师。袁春楠觉得是不是也可以模仿他，去尝试一把。这个101个目标清单是不是真的这么灵呢？花了两个星期的时间把它写下来了。

可能这个目标不会像首富王健林那样的，说我要一个亿。她起的都是一些小到不能再小的目标，比如说怎么样能够换一个新的发型，怎么样能够买下人生的第一个小房子。当她写下这个目标的时候，这个人都变得充满希望。因为她看到以前她是一个没有任何方向的人，现在她知道那些方向在哪，那些里程碑都插在了未来的某一个地方。他只要一步一步向它们走去，那就可以了。

袁春楠可以去享受实现目标的过程，而且不仅仅在别人的方法之上，他还做了一些小创新。从家里面找了一些5块钱背单词的小本子，把每一条目标都写在上面。每一页写一条，这个本子是她随身携带的。每当她没有什么意志力的时候，每当有一些碎片时间要去等人的时候，她会把这个小本子拿出来。一片一片的翻看。用他们来提醒自己，她的目标一直在陪伴着她。

她要不停地去挑战自己的人生记录，就这样五年过去了，那大家可以猜猜她实现了多少个目标呢？她实现了是八十个，也就是实现了80%以上，这个记录还是不错的。说明每个人通过做自己的目标的清单，你都可以实现一个华丽的转身，现在她的那个小册子已经不再是一本了。他变成了两本，一本蓝色的是有待去实现的目标，另外一本粉色的是她已经实现了的。

有了目标之后可能大家会说，不能够很好地去执行，怎么办呢？那其实有一个比较小的工具，它可以推动你的目标实现，那就是100个DAYS。买到这样的工具之后，灵感是来源于一个叫成龙的写了一本书，叫演讲达人成长记，他说人的努力是可以去量化的。比如说你想要成为一名演讲专家，你可以去量化你的前进步伐。比如说一个不会演讲的人，和一个会演讲的人之间，其实就相差50次演讲而已。

而一个演讲大师和一个会演讲的人相差是5000次。可能在做的有些人会觉得，挺难的，也会有人说，特别简单。难的是因为你要持之以恒，容易是因为你只要把一件事情持续做下去就可以了。那在这过程当中，100天这个工具可以有100个去做记录，这个工具是很多网上在线的一些活动，请大家去打卡，坚持100天的有用，坚持100天的健身，等等。

但是袁春楠是这样用的，100个格子就是一种召唤，她要做的就是在一个项目当中坚持100次。因为她相信，量变能够达到质变，第一次尝试呢是她完成了100次的公众演讲。用了1两年半的时间，终于是把这个格子填满了，每一个格子上面填的，都是当天的日期。她演讲的标题，和她用的时间长度。

虽然你会觉得两年半啊，时间也不短，可是没有关系，这是一个对自己的一个考验，她做到了。那就值得为自己鼓掌。在这件事成功之后，她又把她复制到一个新的目标的推进，那就是她用了两年的时间，她完成了第一次的整理主题的授课。

之后她又用了两年的时间，完成了上班整理的一对一咨询。之后又花了一段时间，完成了底200整理主题的授课。所以各位，也许你想做的事情或许是攒100万，你想做的事情或许是看100本书，或者说你想要完成100次撩妹。都可以，那就可以分解你的目标。用它来推进你离目标的进程。

最后送给大家一句话：你今天的成就是过去的你创造的，未来的你的成就，是现在的你在创造着的。我们每个人都生活在一个因果的世界，种瓜得瓜，种豆得豆，希望大家都能够从自身出发，去挖掘自己非常独有的一项天赋技能。把他开发出来，向这个世界去展现你非常独特的价值。